Imbunatatirea vederii fara ochelari

miercuri, 2 septembrie 2015

Tratamente naturiste pentru imbunatatirea vederii

Ce spuneti despre idea ca ochelarii de vedere, pe care ii poarta din ce in ce mai multa lume, de fapt ne slabesc vederea mai mult, cu timpul? Si ca exista, in schimb, o solutie pentru imbunatatirea vederii fara ochelari si pentru detensionarea ochilor.

Dupa o perioada vei observa ca vederea ta va fi mai clara si se va imbunatatii fara ochelari, ca sa nu mai vorbim de faptul ca astfel vei putea economisi niste bani.

Despre vindecarea vederii natural:

joi, 16 iulie 2015

Tratamente naturiste pentru imbunatatirea vederii

Ce parere aveti despre faptul ca ochelarii de vedere, pe care ii poarta din ce in ce mai multa lume, de fapt ne slabesc vederea mai mult, cu timpul? Si ca exista, in schimb, o medoda de imbunatatirea vederii fara ochelari si pentru detensionarea ochilor.

Aşa cum am spus, o alimentaţie bogată în vitamina A şi antioxidanţi ajută foarte mult ochiul. Vitamina A (numită şi retinol) măreşte acuitatea vizuală pe timp de noapte şi îmbunătăţeşte în general vederea, ajutând în plus şi în caz de umflare a pleoapelor, hemeralopie, cheratite, ulcere corneene sau xeroftalmie. De aceea se recomandă consumul frecvent de morcov, roşii, ardei, gogoşari, dovlecei şi zarzavaturi. Portocalele, bananele sau caisele conţin cantităţi importante de antioxidanţi (precum beta-carotenul şi vitaminele C şi E) care combat slăbirea vederii. În plus, afinele sunt foarte bune pentru prevenirea tulburărilor vederii crepusculare (mezopice) şi scotopice (hemeralopie) şi a miopiei. Se recomandă evitarea consumului de tutun şi de alimente ce conţin grăsimi saturate deoarece acestea formează radicali liberi la nivelul retinei, favorizând scăderea acuităţii vizuale, putând duce chiar la apariţia degenerescenţei maculare. Tratamente naturiste pentru îmbunătăţirea vederii - Silurul este una dintre cele mai eficiente plante pentru întreţinerea şi îmbunătăţirea vederii, efecte datorate unei substanţe anti...Tratamente naturiste pentru imbunatatirea vederii

In timp vei vedea ca vederea ta va fi mai relaxata si se va imbunatatii fara ochelari, ca sa nu mai luam in calcul faptul ca astfel vei putea economisi niste bani.

Despre vindecarea vederii natural:

sâmbătă, 18 octombrie 2014

maRaw Suc natural pentru sanatatea ochilor

Ce parere aveti despre faptul ca ochelarii de vedere, pe care ii poarta din ce in ce mai multa lume, de fapt ne incetoseaza vederea mai mult, cu timpul? Si ca exista, in schimb, o medoda de imbunatatirea vederii fara ochelari si pentru relaxarea privirii.
"Este bine stiut ca alimentatia pe care o cosumam are un efect major asupra sanatatii noastre. Vederea slabita, incetosata, sau orice alte afectiuni ale ochilor, pot fi insa prevenite si chiar ameliorate printr-o alimentatie adecvata, ce ofera organismului nutrientii necesari unei bune functionari. Incluzand in dieta zilnica o cantitate cat mai mare de legume si fructe, vom furniza corpului vitaminele, mineralele si carotenoidele necesare, aceasta fiind si cea mai buna modalitate de a ne mentine o vedere buna. Studiile arata ca alimentatia potrivita este esentiala in mentinerea si pastrarea sanatatii oculare atat la barbati cat si la femei. Pentru o dieta sanatoasa alegeti alimente bogate in antioxidanti, ca Vitamina A si C, legume verzi si alimente bogate in acizi grasi esentiali omega-3 care sunt importanti pentru sanatatea maculei, parte a ochiului responsabila pentru vederea centrala. Sucul natural pe care vi-l prezint astazi ajuta la imbunatatirea vederii, tocmai prin multitudinea de nutrienti ce ii furnizeaza. Aceasta combinatie d...maRaw Suc natural pentru sanatatea ochilor

Dupa o perioada vei vedea ca privirea ta „se va simti mai bine” si se va imbunatatii fara ochelari, ca sa nu mai vorbim de faptul ca in acest fel vei putea economisi niste bani.
Pagini similare despre imbunatatirea vederii:

vineri, 17 octombrie 2014

Alimente pentru imbunatatirea vederii | Viata sanatoasa

Ce spuneti despre idea ca ochelarii de vedere, pe care ii poarta din ce in ce mai multa lume, de fapt ne deterioreaza vederea mai mult, cu timpul? Si ca exista, in schimb, o medoda de imbunatatirea vederii fara ochelari si pentru relaxarea privirii.
"ercetatorii au demonstrat faptul ca anumite alimente pot imbunatati vederea, stopand semnele imbatranirii ochiului si pastrand sanatatea acestuia. Una din cele mai comune cauze ale vederii slabe este ceea ce se numeste “degenerescenta maculara”. Aceasta este cauza orbirii si a altor probleme de vedere, in proportie de 50%. Consumarea unei cantitati mari de fructe si legume ajuta la mentinerea ochilor in stare buna de functionare. Ati auzit desigur ca vitamina A care se afla din belsug in morcovi ajuta la vederea pe timpul noptii. Alte fructe si legume ajuta la prevenirea unor boli des intalnite la varsta a 2-a, si anume: cataracta si degenerescenta maculara. Cele mai indicate alimente: 1. Pestele – este o sursa excelenta ce furnizeaza suport structural pentru membranele celulare. Este recomandat pentru tratarea degenerescentei maculare si pentru pastrarea sanatatii ochiului. 2. Spanacul, varza si salata – aceste plante sunt bogate in caroteni, in special in luteina. Luteina, un pigment galben, protejeaza macula de arsurile solare si de lumina fosforescenta. 3. Oul – este bogat in cisteina, sulf, lecitina, amino-acizi si luteina. Aceste componente previn formarea cataractei. 4. Usturoiul si ceapa - prezinta, de asemenea, un continut bogat de sulf, necesar producerii de glutemina, un important antioxidant atat pentru ochi, cat si pentru intregul organism. 5. Soia – scazuta in grasimi, bogata in protein...Alimente pentru imbunatatirea vederii | Viata sanatoasa

Dupa o perioada vor aparea rezultatele, iar vederea ta va fi mai clara si se va imbunatatii fara ochelari, ca sa nu mai punem la socoteala faptul ca in acest fel vei putea economisi niste bani.
Citeste si alte articole despre imbunatatirea vederii:

miercuri, 15 octombrie 2014

10 alimente pentru îmbunătăţirea vederii

Ce-ati zice daca v-as spune ca ochelarii de vedere, pe care ii poarta din ce in ce mai multa lume, de fapt ne slabesc vederea mai mult, cu timpul? Si ca exista, in schimb, cateva tipuri de exercitii pentru imbunatatirea vederii fara ochelari si pentru detensionarea ochilor.
"Odată cu vârsta, slăbeşte şi vederea - acest lucru se datorează particularităţilor fizologice ale ochiului şi modificării organice a structurii organului vizual, condiţionată de îmbătrînirea organismului. Cu toate acestea, alimentația corectă şi stilul de viaţă sănătos vă va ajuta pentru a minimiza efectele unor asemenea schimbări. Există produse alimentare care pot reduce riscul de boli (cataracta, glaucom, miopia, astegmatismul). Primul pas pentru o vedere sănătoasă va fi consumul de alimente care sunt utile pentru ochii noştri. Produse vegetale Spanac, napi verde şi varza creaţă, precum şi broccoli conţin cantităţi mari de luteina. Acesti antioxidanti ajută la protejarea retinei, împiedică dezvoltarea de cataracta şi schimbările de vîrstă ale retinei ochiului. Fructe Aceste fructe sunt bogate în beta-caroten - un antioxidant care este sintetizat în organism de vitamina esenţială, s-a constatat că beta-carotenul poate ajuta în problema ved...10 alimente pentru îmbunătăţirea vederii

Dupa un timp vei vedea ca vederea ta va fi mai relaxata si se va imbunatatii fara ochelari, ca sa nu mai punem la socoteala faptul ca renuntand la ochelari vei putea economisi niste bani.
Pagini similare despre imbunatatirea vederii:

joi, 14 august 2014

Ochelarii de vedere ne strica ochii?

Ce spuneti despre ideea ca ochelarii de vedere, pe care ii poarta din ce in ce mai multa lume, de fapt ne slabesc vederea mai mult, cu timpul? Si ca exista, in schimb, o medoda de imbunatatirea vederii fara ochelari si pentru relaxarea privirii.

Dupa un timp vor aparea rezultatele, iar privirea ta „se va simti mai bine” si se va imbunatatii fara ochelari, ca sa nu mai vorbim de faptul ca renuntand la ochelari vei putea economisi niste bani.
Ce sa faci pentru imbunatatirea vederii:

luni, 4 august 2014

Imbunatatirea vederii fara ochelari - Exercitii yoga pentru ochi obositi

Probabil ai auzit despre imbunatatirea vederii fara ochelari si esti curios sa afli mai multe.

Ei bine, pentru inceput iti pot spune ca pentru a avea o viata fara ochelari si imbunatatirea vederii tale, este nevoie sa practici anumite exercitii.

Acestea te vor ajuta sa scapi de tensiunea oculara si sa duci o viata fara ochelari.

Daca nu iti poti imagina o viata fara ochelari sau nu crezi ca e posibil sa ajungi la imbunatatirea vederii, te invit sa afli mai multe despre exercitii yoga pentru ochi care te ajuta sa scapi de oboseala oculara si in acelasi timp ajuta la imbunatatirea vederii.

Imbunatatirea vederii fara ochelari, prin exercitii

“Important:

· Fa exercitiile fara ochelari sau lentile de contact;

· Poti sta in picioare, pe scaun sau asezat pe podea, intotdeauna pozitia sa fie confortabila;

· Incearca sa tii capul nemiscat si sa iti misti doar ochii. Nu forta!

· Tine ochii inchisi dupa fiecare exercitiu, pentru relaxare;

· Fii atent la miscari, fa-le constient si mai ales nu te grabi;

Mentine ochii in pozitia respectiva pentru 5 secunde.

· Inainte de a incepe exercitiile tine cateva secunde ochii inchisi, pentru a constientiza exercitiile ce vor urma. Multumeste ochilor tai pentru vederea pe care ti-o dau, exercitiile le vor face foarte mult bine!

1. Exercitiu “departe – aproape” – pentru acest exercitiu incearca sa fixezi cu privirea un punct cat mai indepartat.

Astfel, tine mana intinsa, cu degetul mare ridicat in fata ta la nivelul ochilor.

Priveste mai intai degetul mare. Priveste apoi in departare. Mentine ochii in fiecare pozitie pentru 5 secunde. Repeta exercitiul de 5 – 10 ori, fara sa stresezi ochii, respirand normal, constient. Inchide apoi ochii, pentru a-i relaxa.

2. Exercitiu “sus-jos” – cu ochii larg deschisi priveste de 5 – 10 ori de sus in jos
.

3. Exercitiu “stanga-dreapta” – cu ochii larg deschisi priveste de 5 – 10 ori de la stanga la dreapta, fara sa misti capul.

4. Priveste de 5 – 10 ori spre dreapta – sus si stanga – jos. Inchide apoi ochii, pentru a-i relaxa.

5. Executa acelasi exercitiu, privind intai spre dreapta – jos si stanga – sus, de 5 – 10 ori . Inchide ochii, pentru a-i relaxa.

6. Priveste cu ambii ochi spre varful nasului cateva secunde. Relaxeaza ochii.

7. Priveste cu ambii ochi spre radacina nasului cateva secunde. Relaxeaza ochii.

8. Cu spatele drept si capul lasat pe spate cat de mult posibil, priveste intre sprancene, adica crucis. Cand simti ca ochii au obosit sau lacrimeaza fa o scurta pauza. Repeta exercitiul de 2 ori. Relaxeaza inchizand ochii. Acest exercitiu intareste si reactiveaza intreaga retea neuro-musculara.

9. Priveste circular, in sensul acelor de ceasornic.

Executa 5 rotatii intr-un sens apoi 5 in celalalt sens. Rotirea se face lent fara a forta, incercand sa descri cu ochii cercuri.

Fa o mica pauza intre cele 2 sensuri. Relaxeaza inchizand ochii.

10. In final freaca palmele cu putere pentru a le incalzi, se elibereaza astfel “prana”, adica energia vitala din corp.

Aseaza-ti palmele peste ochii inchisi, fara sa apesi. Vei simti caldura palmelor pe pleoape. Aceasta caldura calmeaza si relaxeaza ochii transmitandu-le energie.

Ramai asa 10 – 20 de secunde, cu palmele acoperindu-ti ochii.

Repeta de 2 ori apoi ramai cu ochii inchisi, respirand profund.

Poti simti deja cum ochii si mintea se relaxeaza.”

Sursa: http://www.yogasizen.ro/10-exercitii-pentru-a-scapa-de-oboseala-ochilor/"

Alege si tu sa traiesti fara ochelari si sa nu mai depinzi de ei. Imbunatatirea vederii este un proces destul de simplu, atat timp cat urmezi sfaturile si pasii recomandati.

Aceste exercitii te pot ajuta la imbunatatirea vederii fara ochelari, insa trebuie sa iti formezi si unele obiceiuri, astfel incat ochi tai sa nu mai oboseasca asa de repede.

Mai multe pe aceasta tema poti citi aici: